Découvrez ici des méthodes pour remettre le plaisir et l’énergie au centre de votre vie: la passion et l’effet de Flow.
Ce qui peut être compliqué lorsque l’on essaie de prendre soin de soi, c’est de devoir lutter contre nos propres voix…
Je suis ravie de vous retrouver pour cette deuxième semaine consacrée à la respiration. Cette semaine on parlera de respiration abdominale…
Il est vraiment difficile de dire « non » à une demande ! Difficile quand notre éducation et nos expériences de…
J’ai besoin d’air ! « Respire un bon coup ça ira mieux ! » C’est un lieu commun de dire que…
Les moments où l’on a besoin de dire non Dire « Non » à une demande n’est pas toujours évident. Pourtant, en situation…
Bonjour à tous ! Je ne sais pas pour vous mais cette semaine j’ai beaucoup apprécié les trois techniques d’auto hypnose…
Définir nos priorités est une façon très efficace pour diminuer la fatigue émotionnelle. Lorsqu’on est à bout ou sur le point…
Vous est-il arrivé de passer une semaine éprouvante ? Ces moments de la vie qui donnent l’impression d’être malmené, chahuté, bouleversé…
Il est une technique dont je souhaitais vous faire profiter. Ainsi pour vous transmettre cette méthode j’ai fait appel à une…