Au travail ou dans notre vie familiale nous avons souvent envie de « faire notre maximum », voire de « tout donner », et malheureusement,…
Dans cet article de la rubrique des techniques à piocher, je vous propose de découvrir de quelle manière la pratique de…
Maintenant que nous avons vu ensemble en quoi consiste le travail d’aidant et que nous avons découvert l’existence de l’usure par…
Pour cette semaine 45, Virginie du blog « Soigne ton assiette » vous partage son regard et ses recherches sur les aliments bénéfiques…
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Nous avons une fâcheuse tendance à supprimer les activités plaisir et les temps libres dédiés aux loisirs et au repos lorsque…
Découvrez ici une manière ludique de se familiariser avec nos émotions. Y-a-t-il meilleur moyen que d’apprendre à se connaître par le…
Prendre des décisions c’est fatiguant ! Vous connaissez la fatigue décisionnelle ? Aujourd’hui je vous transmets mes astuces pour épargner l’un…
Voici un très vaste sujet que j’aborde aujourd’hui en partie. Dans le cadre du défi du cordonnier – et à travers…
Connaissez-vous le point commun entre le repas, la fatigue et le travail ? Cette semaine je vais aborder un point crucial…