Je ne sais pas si c’est l’automne, les couleurs des feuilles des arbres, la blancheur des premières neiges, le bruit des…
Découvrez cet article sous forme de Podcast en cliquant ci-dessus sur Play. Vous pouvez aussi faire un clic droit ici et…
Voici une semaine que vous utilisez la technique du Pomodoro pour diviser votre temps. Peut être que pour certains cette méthode…
Je suis ravie de vous retrouver pour cette deuxième semaine consacrée à la respiration. Cette semaine on parlera de respiration abdominale…
Pas évident de faire la démarche de prioriser ses tâches quand on débute ! Après avoir fait l’expérience cette semaine j’ai…
Les moments où l’on a besoin de dire non Dire « Non » à une demande n’est pas toujours évident. Pourtant, en situation…
Bonjour à tous ! Je ne sais pas pour vous mais cette semaine j’ai beaucoup apprécié les trois techniques d’auto hypnose…
Définir nos priorités est une façon très efficace pour diminuer la fatigue émotionnelle. Lorsqu’on est à bout ou sur le point…
M’apaiser en identifiant mes besoins Marion est stressée, elle fait tout ce qu’elle peut pour être aux petits soins auprès des…
Bonjour à vous courageux lecteur qui avez osez ouvrir cet article malgré son titre 🙂 De l’activité physique ? Je sais…