Ce qui peut être compliqué lorsque l’on essaie de prendre soin de soi, c’est de devoir lutter contre nos propres voix…
Pas évident de faire la démarche de prioriser ses tâches quand on débute ! Après avoir fait l’expérience cette semaine j’ai…
Les moments où l’on a besoin de dire non Dire « Non » à une demande n’est pas toujours évident. Pourtant, en situation…
Bonjour à tous ! Je ne sais pas pour vous mais cette semaine j’ai beaucoup apprécié les trois techniques d’auto hypnose…
Définir nos priorités est une façon très efficace pour diminuer la fatigue émotionnelle. Lorsqu’on est à bout ou sur le point…
Vous est-il arrivé de passer une semaine éprouvante ? Ces moments de la vie qui donnent l’impression d’être malmené, chahuté, bouleversé…
Choisir ses influences est un vrai plaisir ! Je ne sais pas pour vous mais j’ai trouvé l’exercice très agréable. Cela permet…
Parlons de nos influences du quotidien. Est-ce que le récit qui suit vous parle ? Quand je regarde une fiction policière…
Voilà la fin de la semaine 4 du défi du cordonnier qui se termine. Cette semaine, je nous proposais de nous…
Pour notre équilibre psychique, il est indispensable d’avoir une vie sociale. Cette semaine je voulais vous partager une technique, ou plutôt…