Découvrez ici des méthodes pour remettre le plaisir et l’énergie au centre de votre vie: la passion et l’effet de Flow.
Voici deux semaines que vous expérimentez les techniques de respiration et de cohérence cardiaque proposées. Vient maintenant le temps du bilan…
Je ne sais pas si c’est l’automne, les couleurs des feuilles des arbres, la blancheur des premières neiges, le bruit des…
Je suis ravie de vous retrouver pour cette deuxième semaine consacrée à la respiration. Cette semaine on parlera de respiration abdominale…
J’ai besoin d’air ! « Respire un bon coup ça ira mieux ! » C’est un lieu commun de dire que…
Définir nos priorités est une façon très efficace pour diminuer la fatigue émotionnelle. Lorsqu’on est à bout ou sur le point…
Il est une technique dont je souhaitais vous faire profiter. Ainsi pour vous transmettre cette méthode j’ai fait appel à une…
M’apaiser en identifiant mes besoins Marion est stressée, elle fait tout ce qu’elle peut pour être aux petits soins auprès des…
Bonjour à vous courageux lecteur qui avez osez ouvrir cet article malgré son titre 🙂 De l’activité physique ? Je sais…
Choisir ses influences est un vrai plaisir ! Je ne sais pas pour vous mais j’ai trouvé l’exercice très agréable. Cela permet…