Je ne sais pas si c’est l’automne, les couleurs des feuilles des arbres, la blancheur des premières neiges, le bruit des…
Voici une semaine que vous utilisez la technique du Pomodoro pour diviser votre temps. Peut être que pour certains cette méthode…
Quand nos nuits sont de mauvaise qualité, nous pouvons nous inquiéter de manquer de sommeil et des conséquences que cela peut…
Au travail ou dans notre vie familiale nous avons souvent envie de « faire notre maximum », voire de « tout donner », et malheureusement,…
Aujourd’hui je vais vous parler de femme au volant. Non ce n’est pas une blague 😂 En réalité je ne vais pas…
Découvrez ici une manière ludique de se familiariser avec nos émotions. Y-a-t-il meilleur moyen que d’apprendre à se connaître par le…
Prendre des décisions c’est fatiguant ! Vous connaissez la fatigue décisionnelle ? Aujourd’hui je vous transmets mes astuces pour épargner l’un…
Connaissez-vous le point commun entre le repas, la fatigue et le travail ? Cette semaine je vais aborder un point crucial…
Je reviens vers vous cette semaine avec une nouvelle technique qui peut nous apporter un bon coup de pouce en ce…
Un nerf vague ? Cette semaine je vous propose un petit voyage au cœur du corps humain pour y puiser des…