Ce qui peut être compliqué lorsque l’on essaie de prendre soin de soi, c’est de devoir lutter contre nos propres voix…
Je ne sais pas si c’est l’automne, les couleurs des feuilles des arbres, la blancheur des premières neiges, le bruit des…
Je suis ravie de vous retrouver pour cette deuxième semaine consacrée à la respiration. Cette semaine on parlera de respiration abdominale…
Pas évident de faire la démarche de prioriser ses tâches quand on débute ! Après avoir fait l’expérience cette semaine j’ai…
Les moments où l’on a besoin de dire non Dire “Non” à une demande n’est pas toujours évident. Pourtant, en situation…
Définir nos priorités est une façon très efficace pour diminuer la fatigue émotionnelle. Lorsqu’on est à bout ou sur le point…
Il est une technique dont je souhaitais vous faire profiter. Ainsi pour vous transmettre cette méthode j’ai fait appel à une…
Semaine 8 : M’apaiser en identifiant mes besoins Marion est stressée, elle fait tout ce qu’elle peut pour être aux petits…
“Ces pratiques qui vous font du bien” La technique de cette semaine répond au minimum à trois soucis fréquents qui accroissent…
Bonjour à vous courageux lecteur qui avez osez ouvrir cet article malgré son titre 🙂 De l’activité physique ? Je sais…